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#1. 睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略
書名:睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略,原文名稱:Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, ...
#2. 讀冊【二手徵求好處多】|睡得更聰明:讓你睡出好身體、好 ...
【二手徵求好處多】|睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略. Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, ...
#3. 睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略
睡得更聰明 :讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略. Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better ...
#4. #睡得更聰明 - Explore | Facebook
《#睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略》. 人們躺到床上後,總會想起生命中的人、事、時、地、物和其中種種歷程……而此時其實是他們應該要 ...
#5. 不開冷氣睡覺竟越睡越累?4策略助一夜好眠 - Yahoo奇摩新聞
我其實都沒有睡好,原因就在於人的睡眠能力深受體溫的影響。 ... 本文摘自《睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略》/尚恩・ ...
#6. 天然色胺酸食物清單!10種助眠營養素讓你睡得好、睡得更聰明
本文摘自《睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略》/尚恩・史蒂文森(高等綜合健康聯盟創辦人)/健行出版
#7. 睡得2022必買推薦-全台超便宜都在這 - 松果購物
睡得 · 睡得更聰明:讓你睡出好身體.好健康和成功人生的二十一個策略 · J'code真愛密碼金飾睡得好小豬黃金墜子-立體硬金款送項鍊 6545 · 世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克 ...
#8. 應用科學/醫學/農學/工程/軍事 - 國立臺灣大學圖書館
書名 作者 公司金融理论/ Tirole, Jean. 20220812 獨裁者的廚師/ Szabłowski, Witold, 1980‑ 20220919 逃离疯人院: TED心理学家的疯狂之旅/ Ronson, Jon, 1967‑ 20220801
#9. 讓身體更健康| 飛比價格
睡得更聰明 : 讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略. 379. 誠品線上 · 找同款商品. 追蹤此商品. 推薦. 喚醒身體免疫力: 不吃藥讓你更健康. 288. 誠品線上.
#10. 【中商原版】睡得更聪明让你睡出好身体好健康和成功人生的二 ...
《睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略》. 作者: 尚恩・史蒂文森. 原文作者: Shawn Stevenson. 譯者: 周佳欣. 出版社:健行.
#11. 全國圖書系統
敬請各館協助於111年5月30日前完成圖書館管理系統已經進化到library 2. ... 睡得更聰明: 讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略.
#12. 聰明吃對,自然睡出好身體!必備10種營養素助你好眠 - MSN
早安健康/尚恩・史蒂文森(高等綜合健康聯盟創辦人)】談到要攝取讓人保持健康的身體和睡眠所需的營養素,請記得這一點:食物優先...
#13. 睡‧覺:從改變身體到掌控環境,從入睡到覺醒,讓睡眠成為可 ...
睡‧覺:從改變身體到掌控環境,從入睡到覺醒,讓睡眠成為可控制的行為,不用吃藥,睡出高效率。
#14. 黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?(上篇) - 親子天下
當新手父母碰到半夜不斷醒來,無法睡過夜的寶寶,第一個解決的辦法,通常是上網找答案,看書,或者問自己的媽媽。結果媽媽跟你說:「你小時候半夜一直哭的 ...
#15. 情緒有它存在的必要嗎?「心情」可以幫助我們更快做決定
說得更精確一點,兩位學者相信思考可以用「生產規則 ... 零度,而你想寫一套恆溫程式,讓室溫維持在一定範圍內——就設定在攝氏二十一到二十二度之間好 ...
#16. 為什麼成功人士每天只睡4小時,工作還這麼有精神? - 風傳媒
常聽說一些成功人士不需要太多睡眠時間,也有很多人是「晨型人」,早早起床運動或工作,總是很懷疑他們到底是不是真的能獲得足夠的休息?每天只睡四小時還能拿出漂亮 ...
#17. 擺脫惡夢,好好睡一覺 - 康健雜誌
希望藉夢睡得更好,生活更健康自在,你需要先記錄自己的夢,並慢慢學習解讀夢,從中找出意義。 不少人感覺昨晚好像有做夢,但白天醒來,卻想不起任何夢的 ...
#18. 打針吃藥,不如睡個好覺(簡體書) - 三民書局
專家研究發現,高智商的人相對會有“睡商”低下的現象。也就是說,越是聰明的人越容易失眠,比普通人更容易患上失眠癥……
#19. 時間管理四象限根本不夠用?試試這3 招 - 經理人
7 天前 — 當你職權越大,需要處理的事情越多,時間四象限已經無法輕鬆分配時間規劃!為了更有效掌握時間,不妨試試「時間預算」管理法,3 個步驟把所有時間一次 ...
#20. 越晚睡越聰明!當夜貓族的三個好理由 - 女人迷
Satoshi Kanazawa 以心理學的角度說明智商和你的睡眠習慣有絕大多數的關係。 womany 編按: 常常不懂身邊的人為什麼這麼晚睡嗎?先別急著阻止他熬夜!因為 ...
#21. Readmoo讀墨電子書 台灣最大繁體中文EPUB電子書服務
Readmoo 提供高品質的繁體中文EPUB 電子書,搭配絕佳的閱讀體驗!手機、平板、桌面隨時暢讀電子書。歡迎愛閱讀的你加入Readmoo 一起買書、看書、分享書。
#22. 天下網路書店
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#23. 專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本 - 遠流
柚子甜,1987年生,商學院出身的心靈工作者。 原本是厭世的上班族,工作迷惘、感情挫敗,因緣際會接觸身心靈療癒,驚覺人生的 ...
#24. 職場上,那些「小人」教我的事-洪雪珍專欄 - 商周
2014年3月24日 — 也有人不習慣戴尾戒,而是把指甲留得長長的,長到整個小指的長度可以搆到隔壁無名指的第一節,突兀礙眼,目的當然不在於愛漂亮,而是保命。 不論戴尾戒或 ...
#25. 從紐約回到台灣,在高雄傳統市場上了一堂「進階採購課」
從此以後,每次光顧他的生意,我的肉都剁得特別整齊。」媽媽笑著說。 「又譬如每次買回家的水果禮盒、簍子,這些對店家來 ...
#26. 18种小方法超级爱睡族也能不犯困(组图) - 新浪女性
午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢! 6。张驰结合. 工作中 ...
#27. 學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食 - Udn讀書吧
結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法, 幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸! 如果每個人的身心像是一台精密的電腦,
#28. 宁可无言,也别话多|孔融|曹操|曾国藩 - 网易
懂得慎言,是一种智慧,是一种最聪明的策略,我们可能被多言伤害,但不会 ... 它会伴随着你的生活,让你的人生享有更多的美好,拥有了更多的可能。
#29. 这本书能让你睡得好,掌控自己的睡眠,睡成一门艺术 - 知乎专栏
是不是经常这样,在结束了一天的工作后,习惯在睡前刷刷手机,不知不觉就夜深了,大脑越来越清醒,结果第二天萎靡不振。 人生近三分之一的时间都在 ...
#30. 幼兒癲癇(二) 父母卻步開腦寧消極治療- 健康醫療網
北榮兒童神經外科主治醫師陳信宏表示,兒童癲癇症,臨床上治療以手術與服用藥物為主。但是不少家長害怕「手術開腦」,寧願讓孩子吃藥,甚至是針灸, ...
#31. 《這本書能讓你睡得好》:睡出一個好身體- 台部落
改變一切的三大健康祕訣:充分的營養、適當的鍛鍊和充足的睡眠。 ——肖恩·史蒂文森.
#32. 俞敏洪:我们往往会为了躲避痛苦,而选择堕落 - 北美生活引擎
一、勤奋 在同样智商的前提下,我比你更勤奋,我每天比你多读半本书,我 ... 他都是一拍肚皮说: “我身体好得很,每天吃完回去睡得香呢,没有问题。
#33. 看了10部关于睡眠的好书和纪录片,原来名人不用睡觉是骗人的
这本书能让你睡得好. 豆瓣评分:6.9. 获得好睡眠的21个方法?为每个人准备的14天睡眠改造计划?不愧是iTunes健康NO.1播客《模范健康秀》创始人、经过 ...
#34. 別再熬夜了!醫學教授:「睡得好」也是一種競爭力 - 關鍵評論網
改善睡眠其實不像大家以為的那麼難,只要了解睡眠有多重要、沒睡好有多麼傷害身體,就可以下定決心去改變。」
睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略 在 #睡得更聰明 - Explore | Facebook 的推薦與評價
《#睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略》. 人們躺到床上後,總會想起生命中的人、事、時、地、物和其中種種歷程……而此時其實是他們應該要 ... ... <看更多>